Parce qu’il vaut mieux bouger un peu que pas du tout, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, entretenir leur forme ou simplement se sentir mieux au quotidien.

Je propose des séances adaptées à chacun, en petit groupe ou en individuel, dans la joie et la bonne humeur ! 

Objectif : remettre du mouvement dans sa vie, à son rythme, pour en ressentir rapidement les bienfaits, tant sur le corps que sur le moral.