Saviez-vous qu’une personne qui pratique une activité physique retarde de 6 ans son âge de dépendance ? (source Etude Goodwill Management 2015)

Parce qu’il vaut mieux bouger un peu que pas du tout, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent reprendre une activité physique, entretenir leur forme ou simplement se sentir mieux au quotidien. Je propose des séances adaptées à chacun, en petit groupe ou en individuel. 

Il suffit parfois de petits mouvements pour enclencher de grands changements.