Le yoga que j’enseigne repose principalement sur des séquences de postures (asanas) et une initiation à des exercices de respiration (pranayama). 

Les cours sont accessibles à tous quelque soit votre âge, que vous ayez ou non déjà pratiqué le yoga, que vous ayez ou non une activité physique régulière. 

L’utilisation de supports (couvertures, briques, ceinture… ) permet à la fois de préparer et d’adapter les postures en fonction des nécessités de chacun. C’est un yoga de précision, respectueux et bénéfique à tous ceux qui recherchent le bien-être du corps et de l’esprit. 

Au fil du temps, la pratique du yoga est devenue essentielle à mon équilibre de vie, à tel point que l’envie de transmettre ses bienfaits a germé en moi. J’ai suivi l’enseignement de Ève Mermé et de Guillaume Derrien (Samadhi Yogashala) à Paris. Depuis 2 ans, je suis élève mentorée de Ève Mermé, enseignante de Niveau 3 et mentor de niveau 1 pour la certification à l’enseignement du Yoga Iyengar®. J’ai participé à des conventions de l’AFYI – Association française de yoga Iyengar® avec Uday Bhosale, Raya Uma Datta, Lois Steinberg, Birjoo Mehta.